Category Archives: Živeti Zdravije

Herbalife Plan Ishrane

Herbalife programi za za mršavljenje su popularni zato što su jako jednostavni za praćenje, zato što ne zahtevaju da se odrekneš baš svega i zato što ne moraš da praviš tektonske promene u svom načinu života. Možeš da nastaviš da jedeš hranu koju voliš, ali naravno u manjim količinama ako želiš brzo da dodješ do […]

Vežbanje

Upućeni kažu da se “trbušnjaci prave u kuhinji, ne u teretani”, i u velikoj meri to je tačno. Nema tog vežbanja koje će moći da otkloni posledice loše ishrane – koliko god da se znojite u teretani. Samo razmislite – jedna Snickers čokoladica sadrži oko 250 kalorija, što je jednako kalorijama koje potrošite za pola sata […]

Prednosti Soje

Soja predstavlja osnovu vegetarijanske ishrane, jer predstavlja sjajnu alternativu mesu,bogatom izvoru proteina. Takođe, sadrži manje masnih kiselina koje povećavaju nivo holesterola u krvi. Međutim, poslednjih godina dogodile su se promene u upotrebi – s obzirom na njene brojne prednosti, soja nije namenjena samo za vegeterijance. Žene u menopauzi primetiće njene prednosti odmah: snižen holesterol, snažnije […]

Koliko je Bitna Voda za Naše Telo?

Voda reguliše sve telesne funkcije, tako da se može reći da je od izuzetnog značaja za naš organizam. Ona je glavni izvor energije, poboljšava vitalnost kože, deluje kao antioksidant, ispira oksidante i druge toksine iz organizma. Ako ne pijete dovoljno vode, možete da koristite antioksidante za detoksikaciju. Važno je napomenuti da se 80 % mozga sastoji […]

× Pišite nam na WhatsApp!